Arkiv | Effektivitet

Hvordan ta valg som minimerer fremtidige valg

Hvordan ta globale valg som minimerer fremtidige valg

Bestem deg for regler eller prinsipper som tar valg automatisk for deg, ta globale valg! Å ta valg tapper oss for energi. Så du vil ta færrest mulig valg. Det er gjort studier som indikerer at jo flere valgmuligheter man får, desto mer sannsynlig er det å angre på valget sitt (buyers remorse). Globale valg […]

Fortsett å lese
To tips for å rydde effektivt

To tips for å rydde ditt hjem

Er du ryddig? Har du ting i hjemmet ditt som du ikke har brukt på over et år? Finner du hva det skulle være på under 30 sek? Kan du raskt se hva du mangler av mat? Fortvil ikke! Her er tipsene som gjør deg ryddig. Jeg har lest boken Unstuff Your Life, så du […]

Fortsett å lese
Mindfullnessmåned, mine erfaringer

Mindfulnessmåned, mine erfaringer

De fire siste ukene av januar har jeg hatt mindfulnessmåned. Her er reglene jeg fulgte (prøvde å følge…) Prøve å være mest mulig mindful Så lite multitasking som mulig Ingen tv Ingen skjermer etter kl 20 Pc og telefon skal bare brukes for konkrete oppgaver (ikke bruke på måfå) Facebook/Gmail/Snap sjekkes bare daglig Meditere minst […]

Fortsett å lese
Martin Holth

Gjesteinnlegg av Martin Holth

Jeg har hatt ganske mye Facebook-korrespondanse med Martin Holth siden han tok kontakt for 1,5 år siden. For litt siden utfordret jeg ham til å skrive et gjesteinnlegg, siden jeg syns han er veldig reflektert og har mange spennende tanker om livet. Martin studerer ind.øk ved NTNU, han er gründer og har bl.a. vært aktiv i […]

Fortsett å lese
Ikke tenk på oppgaver før du kan ta handling

Ikke tenk på oppgaver før du kan ta handling

Det er lite effektivt å tenke på ting du skal gjøre før du faktisk kan gjøre noe med dem. Hver gang vi tenker på hva vi skal gjøre, så koster det oss energi. Det koster faktisk energi bare å ha alle oppgavene dine i bakhodet ditt. Dette er litt av grunnen til at det er […]

Fortsett å lese

Lev effektivt