Arkiv | Psykologi

Fordi barnet ditt er veldig nært deg, føles det mye mer meningsfullt å hjelpe det, enn å hjelpe fremmede.

Hva gjør noe meningsfullt?

Alle trenger å føle mening med livet sitt. Men hva er det som gir oss en følelse av at noe er meningsfullt? Her er mitt forslag: Noe oppleves som meningsfullt når det skaper lykke for andre eller fremtids-deg. Jeg har lenge lurt på hvorfor det tilsynelatende er så vanskelig å sette fingeren på hva som […]

Fortsett å lese
Takk dine forsvarsmekanismer

Takk dine forsvarsmekanismer

Istedenfor å bli sint på våre forsvarsmekanismer, bør vi heller takke dem for at de har beskyttet oss. Vi har alle forsvarsmekanismer, og de er med på å forme hvem vi er. Her snakker jeg om forsvarsmekanismer i alle forskjellige sorter, fra Freud sine underbevisste, til nyere definerte «mestringsstrategier». Mest sannsynlig er du bevisst noen […]

Fortsett å lese
Her er modellen The Four Tendencies satt opp skjematisk.

Bokanmeldelse: The Four Tendencies av Gretchen Rubin

The Four Tendencies handler om et rammeverk for personlighetstyper: de fire «tendenser». Så vidt jeg forstår er det (enda) ikke noe særlig vitenskap bak denne modellen. Men det som jeg syns er gøy, er at den stemmer veldig bra! Jeg kjenner meg selv igjen som questioner, og jeg syns de fleste i livet mitt havner […]

Fortsett å lese
Hva er smerte og hva er lidelse?

Forskjellen på smerte og lidelse

Negative opplevelser har to komponenter, det ene er smerte, og det andre er lidelse. Dette er vi sjelden observant på, men hvis du lærer deg forskjellen kan du faktisk takle negative opplevelser litt bedre. Hva er smerte? Smerte er den fysiske komponenten av en negativ opplevelse. Det er opplevelsen i fingeren din når du har […]

Fortsett å lese

Ny samleside om følelser!

I dag har jeg lagt ut en ny samleside om følelser! Du finner den her. Der har jeg samlet linker til alle mine innlegg om følelser og noen bokanbefalinger. Fremover vil jeg slutte å publisere innlegg annenhver uke. Men jeg kommer til å lage noen andre samlesider også. Trolig om verdier, karriere og effektivitet. Så […]

Fortsett å lese

Lev effektivt