Psykologi – Vett https://vettblogg.no En blogg om lykke, psykologi, filosofi, m.m. Mon, 07 Oct 2019 09:09:33 +0000 nb-NO hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.3 58822192 Hva er kjærlighet? Det er to sider ved kjærlighet https://vettblogg.no/hva-er-kjaerlighet/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hva-er-kjaerlighet https://vettblogg.no/hva-er-kjaerlighet/#respond Mon, 07 Oct 2019 09:04:55 +0000 https://vettblogg.no/?p=1901 Hva er kjærlighet? Kjærlighet er veldig viktig i livene våre, men det er overraskende vanskelig å finne noen tydelig forklaring på hva det er. Her skal jeg gi deg et konkret svar. Kjærlighet vil jeg si er det samme som å elske noen, så jeg bruker de begrepene om hverandre. Kjærlighet har to sider ved […]

The post Hva er kjærlighet? Det er to sider ved kjærlighet appeared first on Vett.

]]>
https://vettblogg.no/hva-er-kjaerlighet/feed/ 0 1901
Hva gjør noe meningsfullt? https://vettblogg.no/hva-gjor-noe-meningsfullt/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hva-gjor-noe-meningsfullt https://vettblogg.no/hva-gjor-noe-meningsfullt/#respond Wed, 12 Sep 2018 05:31:56 +0000 http://vettblogg.no/?p=1743 Alle trenger å føle mening med livet sitt. Men hva er det som gir oss en følelse av at noe er meningsfullt? Her er mitt forslag: Noe oppleves som meningsfullt når det skaper lykke for andre eller fremtids-deg. Jeg har lenge lurt på hvorfor det tilsynelatende er så vanskelig å sette fingeren på hva som […]

The post Hva gjør noe meningsfullt? appeared first on Vett.

]]>
https://vettblogg.no/hva-gjor-noe-meningsfullt/feed/ 0 1743
Takk dine forsvarsmekanismer https://vettblogg.no/takk-dine-forsvarsmekanismer/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=takk-dine-forsvarsmekanismer https://vettblogg.no/takk-dine-forsvarsmekanismer/#respond Sat, 09 Jun 2018 19:24:56 +0000 http://vettblogg.no/?p=1732 Istedenfor å bli sint på våre forsvarsmekanismer, bør vi heller takke dem for at de har beskyttet oss. Vi har alle forsvarsmekanismer, og de er med på å forme hvem vi er. Her snakker jeg om forsvarsmekanismer i alle forskjellige sorter, fra Freud sine underbevisste, til nyere definerte “mestringsstrategier”. Mest sannsynlig er du bevisst noen […]

The post Takk dine forsvarsmekanismer appeared first on Vett.

]]>
https://vettblogg.no/takk-dine-forsvarsmekanismer/feed/ 0 1732
Bokanmeldelse: The Four Tendencies av Gretchen Rubin https://vettblogg.no/the-four-tendencies-gretchen-rubin/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=the-four-tendencies-gretchen-rubin https://vettblogg.no/the-four-tendencies-gretchen-rubin/#respond Sun, 11 Feb 2018 17:37:29 +0000 http://vettblogg.no/?p=1694 The Four Tendencies handler om et rammeverk for personlighetstyper: de fire “tendenser”. Så vidt jeg forstår er det (enda) ikke noe særlig vitenskap bak denne modellen. Men det som jeg syns er gøy, er at den stemmer veldig bra! Jeg kjenner meg selv igjen som questioner, og jeg syns de fleste i livet mitt havner […]

The post Bokanmeldelse: The Four Tendencies av Gretchen Rubin appeared first on Vett.

]]>
https://vettblogg.no/the-four-tendencies-gretchen-rubin/feed/ 0 1694
Forskjellen på smerte og lidelse https://vettblogg.no/lidelse/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=lidelse https://vettblogg.no/lidelse/#respond Sat, 06 Jan 2018 13:01:15 +0000 http://vettblogg.no/?p=1687 Negative opplevelser har to komponenter, det ene er smerte, og det andre er lidelse. Dette er vi sjelden observant på, men hvis du lærer deg forskjellen kan du faktisk takle negative opplevelser litt bedre. Hva er smerte? Smerte er den fysiske komponenten av en negativ opplevelse. Det er opplevelsen i fingeren din når du har […]

The post Forskjellen på smerte og lidelse appeared first on Vett.

]]>
https://vettblogg.no/lidelse/feed/ 0 1687
Ny samleside om følelser! https://vettblogg.no/ny-samleside-om-folelser/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ny-samleside-om-folelser https://vettblogg.no/ny-samleside-om-folelser/#respond Sat, 28 Oct 2017 06:00:46 +0000 http://vettblogg.no/?p=1675 I dag har jeg lagt ut en ny samleside om følelser! Du finner den her. Der har jeg samlet linker til alle mine innlegg om følelser og noen bokanbefalinger. Fremover vil jeg slutte å publisere innlegg annenhver uke. Men jeg kommer til å lage noen andre samlesider også. Trolig om verdier, karriere og effektivitet. Så […]

The post Ny samleside om følelser! appeared first on Vett.

]]>
https://vettblogg.no/ny-samleside-om-folelser/feed/ 0 1675
Mine egne verdier – Oppdatert https://vettblogg.no/mine-egne-verdier-oppdatert/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mine-egne-verdier-oppdatert https://vettblogg.no/mine-egne-verdier-oppdatert/#comments Sat, 14 Oct 2017 06:00:11 +0000 http://vettblogg.no/?p=1654 For tre og et halvt år siden, skrev jeg om Mine topp syv verdier og verdien av dem. Dette har blitt bloggens mest populære innlegg, og for å hjelpe deg som leser med å bli bevisst dine egne verdier, har jeg lansert Finndineverdier.no. Over tid kan våre verdier endres. Så nå har jeg tatt min […]

The post Mine egne verdier – Oppdatert appeared first on Vett.

]]>
https://vettblogg.no/mine-egne-verdier-oppdatert/feed/ 1 1654
Hvordan håndtere kvernende tanker https://vettblogg.no/kvernende-tanker/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kvernende-tanker https://vettblogg.no/kvernende-tanker/#respond Sat, 30 Sep 2017 06:00:23 +0000 http://vettblogg.no/?p=1659 Jeg tror alle sliter med kvernende tanker fra tid til annen. Med kvernende tanker mener jeg tanker som dukker opp på nytt og på nytt i hodet ditt, når du ikke ønsker å ha disse tankene der. Det kan være direkte negative tanker, men det kan også handle om mer nøytrale ting, som hva du […]

The post Hvordan håndtere kvernende tanker appeared first on Vett.

]]>
https://vettblogg.no/kvernende-tanker/feed/ 0 1659
Vipassana meditasjon – Min egen erfaring https://vettblogg.no/vipassana-meditasjon/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=vipassana-meditasjon https://vettblogg.no/vipassana-meditasjon/#respond Sat, 16 Sep 2017 06:00:41 +0000 http://vettblogg.no/?p=1663 I sommer var jeg på et 10-dagers Vipassana-meditasjonskurs, og her kan du lese om mine erfaringer. Hva er Vipassana-meditasjon? Vipassana er i praksis en form for kropps-skanning-meditasjon. Du lærer den ved å delta på et 10-dagerskurs, hvor du også lærer meditasjon ved å fokusere på pusten, og en hel del om denne delen av Buddhisme […]

The post Vipassana meditasjon – Min egen erfaring appeared first on Vett.

]]>
https://vettblogg.no/vipassana-meditasjon/feed/ 0 1663
Forskjellen på å konstatere og å dømme https://vettblogg.no/konstatere-og-domme/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=konstatere-og-domme https://vettblogg.no/konstatere-og-domme/#respond Sat, 02 Sep 2017 06:00:59 +0000 http://vettblogg.no/?p=1645 Dømmer du andre? Eller beskriver du ting nøytralt, ved å konstatere ting? Både å dømme og å konstatere er fullt mulig, men ofte er det en hårfin grense mellom dem. Nå skal jeg drøfte hvor den grensen går. Å dømme Å dømme noen vil si å mene noe negativt om dem, gjerne uten særlig begrunnelse. […]

The post Forskjellen på å konstatere og å dømme appeared first on Vett.

]]>
https://vettblogg.no/konstatere-og-domme/feed/ 0 1645