Forskjellen på smerte og lidelse
Negative opplevelser har to komponenter, det ene er smerte, og det andre er lidelse. Dette er vi sjelden observant på, men hvis du lærer deg forskjellen kan du faktisk takle … Les mer
Psykologi
Ny samleside om følelser!
I dag har jeg lagt ut en ny samleside om følelser! Du finner den her. Der har jeg samlet linker til alle mine innlegg om følelser og noen bokanbefalinger. Fremover … Les mer
Mine egne verdier – Oppdatert
For tre og et halvt år siden, skrev jeg om Mine topp syv verdier og verdien av dem. Dette har blitt bloggens mest populære innlegg. Over tid kan våre verdier … Les mer
Hvordan håndtere kvernende tanker
Jeg tror alle sliter med kvernende tanker fra tid til annen. Med kvernende tanker mener jeg tanker som dukker opp på nytt og på nytt i hodet ditt, når du … Les mer
Vipassana meditasjon – Min egen erfaring
I sommer var jeg på et 10-dagers Vipassana-meditasjonskurs, og her kan du lese om mine erfaringer. Hva er Vipassana-meditasjon? Vipassana er i praksis en form for kropps-skanning-meditasjon. Du lærer den … Les mer