Mine topp syv verdier og verdien av dem

Oppdatert september 2019.

Alle har verdier, men de færreste av oss er bevisst på dem. Jeg har jobbet en del med mine egne verdier, og det har gjort meg mer bevisst på hva som er viktig for meg. Ikke minst gjør det meg tryggere på hvordan jeg skal bruke tiden min.

Hva er personlige verdier?

Verdier er det som er viktig for deg, beskrevet i stikkordsform.

Skal du bli med på fest, eller skal du legge deg tidlig? Svarene på slike spørsmål kommer fra dine verdier. Det er mye lettere for meg å ta alle mulige valg, når jeg er mer bevisst på hva mine verdier er.

Leveregler

Alle verdier har tilhørende leveregler. Dette er ting du konkret gjør når du lever i tråd med verdiene dine.

Mine verdier og leveregler

1 Helse

• Helse først.
• Alltid prioritere helsen min fremfor alt annet. F.eks. ved å ta det med ro når jeg trenger det, og ikke prioritere penger over helse.
• Tren minst ukentlig.
• Spis og drikk sunt.
• Sov 8 timer.
• Mediter minst 20 min daglig.

2 Kjærlighet/vennskap

• Ønske at alle rundt meg skal ha det godt.
• Prioritere tid med familie og venner.
• Snakke sammen om det som er vanskelig.
• Ha forståelse for andre.

3 Miljø

• Fly minst mulig, spesielt langdistanse.
• Bruke sykkel og kollektivtransport, ikke eie bil.
• Spise mest mulig vegetar/vegan.
• Kjøpe minst mulig klær.
• Kjøpe minst mulig elektronikk.
• Bruke penger på tjenester fremfor ting.

4 Balanse

• Ha balanse i tid og krefter som jeg bruker på forskjellige ting i livet mitt.
• Aldri la ett aspekt av livet mitt ta for mye plass, f.eks. ikke jobbe for mye.

5 Gøy

• Gjøre ting som er gøy, helst daglig. F.eks. være sosial, game, se på tv/film, teater, lese, lytte på podcast, reise (miljøvennlig), gå på tur.

6 Ærlighet

• Alltid være åpen og ærlig.
• Ikke lyge eller vri på sannheten.
• Si det jeg mener på en direkte og tydelig måte.
• Stå opp for meg selv.

7 Å lære

• Lære nye ting, både evner og kunnskap.
• Å vokse som person, forstå mer om hvordan mennesker fungerer.

Du har også verdier, enten du liker det eller ikke. Du trenger selvsagt ikke ta deg bryet om å bli bevisst verdiene dine, men jeg syns det er lettere å leve et lykkelig liv hvis jeg hva som er viktig for meg.

Lykke til!