Effektivitet

Tidligere har jeg skrevet om 80/20, som jeg mener burde vært pensum på ungdomskolen. 80/20 går ut på at du får masse resultater ut fra en overraskende liten del av … Les mer

Pomodoro-teknikken: Sett en alarm på 25 min og jobb 100 % fokusert i denne tiden. Når alarmen går tar du 100 % pause i 1-5 min. Jeg er er stor … Les mer

Forrige uke skrev jeg om hvordan vaner er bygd opp. Etter å ha lest bøker, artikler og hørt på podcasts om vaner og viljestyrke, og ikke minst egen-eksperimentering har jeg … Les mer

Alle vaner er bygd opp av tre steg, et signal, en rutine og en belønning. 1. Signalet. Signalet er det som forteller hjernen at nå skal rutinen starte. En vane … Les mer

Dette er en teknikk for både å prioritere oppgavene dine og å eliminere dem, og ikke minst å øke fokuset ditt. Spør deg selv hva den ene tingen er som … Les mer