Heldigvis ble jeg utbrent
Jeg har vært utbrent og 100 % sykemeldt i et år. Nå jobber jeg meg gradvis tilbake til full stilling. Men tenk om jeg ikke hadde blitt utbrent! Da hadde … Les mer
Helse
Tanker fra en overtenker
Jeg overtenker. Det er slitsomt. Overtenker du? Det første jeg tenker er at «hva om alle overtenker?» Hvem er da jeg til å skrive om dette, som om jeg er … Les mer
Min hjemmelaget X3 Bar
X3 Bar er et sett med tunge treningsstrikk, en stang og en plate. Det kan (faktisk!) erstatte all styrketrening du gjør med vanlige vekter. Siden det koster rundt 8000 kr … Les mer
5 dager keto-faste
Nå har jeg fullført 5 dager med veldig lite mat, en keto-faste. Tidligere har jeg gått 5 dager bare på vann, og 5 dager på Prolon faste-etterligning. Denne gangen har … Les mer
Prolon – Fem dager faste-etterligning
Nå har jeg fullført fem dager med Prolon fasting mimicking diet (FMD), og her er mine erfaringer og anbefalinger. Prolon er en pakke med mat og drikke som skal gi … Les mer