Tre tips for å redusere tankespinn
Jeg blir sliten av mitt eget tankespinn. Altså når jeg har et problem jeg ikke får løst, men som jeg går og tenker på. Kanskje jeg vet at jeg får … Les mer
Psykologi
Hvordan jeg stopper en uvane med Easyway
Jeg ville kutte ned på min uvane med digital overforbruk. Min digitale avhengighet. Jeg fikk anbefalt Allen Carr sin Easyway (link til nettside). Jeg har nettopp lest ferdig boken Smart … Les mer
Tap-tap som du skaper for deg selv
Vinn-vinn er jo best. Du vinner, jeg vinner. Hurra! Men i det siste har jeg blitt bevist på alle tap-tap-situasjonene jeg skaper for meg selv. Helt uavhengig av menneskene rundt … Les mer
Er livet egentlig vanskelig?
Jeg har blitt godt kjent med ordet vanskelig i det siste. Hva betyr det at noe er vanskelig? Jeg tror det ofte betyr at noe er skummelt. Men først: Den … Les mer
Hvordan gå til psykolog? En guide
Vurderer du å gå til psykolog? Her er mine egne erfaringer og tips om hvordan du får mest mulig ut av å gå til psykolog. Det er basert på mine … Les mer