Hva er egentlig et traume?
Et traume er en følelse som ikke fikk kommet skikkelig ut da den oppstod. Denne følelsen blir dermed værende i kroppen, hjernen og hukommelsen vår. Traumer er kanskje mindre alvorlige … Les mer
Hvem skal du lytte til?
Lytt til deg selv. Ikke lytt til meg, ikke lytt til andre. Du kan selvsagt la deg inspirere av det du hører og leser, men gjør ting fordi du selv … Les mer
Tanker fra en overtenker
Jeg overtenker. Det er slitsomt. Overtenker du? Det første jeg tenker er at «hva om alle overtenker?» Hvem er da jeg til å skrive om dette, som om jeg er … Les mer
Tre tips for å redusere tankespinn
Jeg blir sliten av mitt eget tankespinn. Altså når jeg har et problem jeg ikke får løst, men som jeg går og tenker på. Kanskje jeg vet at jeg får … Les mer
Hvordan jeg stopper en uvane med Easyway
Jeg ville kutte ned på min uvane med digital overforbruk. Min digitale avhengighet. Jeg fikk anbefalt Allen Carr sin Easyway (link til nettside). Jeg har nettopp lest ferdig boken Smart … Les mer