Her er modellen The Four Tendencies satt opp skjematisk.

Bokanmeldelse: The Four Tendencies av Gretchen Rubin

The Four Tendencies handler om et rammeverk for personlighetstyper: de fire «tendenser». Så vidt jeg forstår er det (enda) ikke noe særlig vitenskap bak denne modellen. Men det som jeg syns er gøy, er at den stemmer veldig bra! Jeg kjenner meg selv igjen som questioner, og jeg syns de fleste i livet mitt havner […]

Fortsett å lese
Hva er smerte og hva er lidelse?

Forskjellen på smerte og lidelse

Negative opplevelser har to komponenter, det ene er smerte, og det andre er lidelse. Dette er vi sjelden observant på, men hvis du lærer deg forskjellen kan du faktisk takle negative opplevelser litt bedre. Hva er smerte? Smerte er den fysiske komponenten av en negativ opplevelse. Det er opplevelsen i fingeren din når du har […]

Fortsett å lese

Ny samleside om følelser!

I dag har jeg lagt ut en ny samleside om følelser! Du finner den her. Der har jeg samlet linker til alle mine innlegg om følelser og noen bokanbefalinger. Fremover vil jeg slutte å publisere innlegg annenhver uke. Men jeg kommer til å lage noen andre samlesider også. Trolig om verdier, karriere og effektivitet. Så […]

Fortsett å lese
Godt i gang med å finne mine egne verdier på Finndineverdier.no

Mine egne verdier – Oppdatert

For tre og et halvt år siden, skrev jeg om Mine topp syv verdier og verdien av dem. Dette har blitt bloggens mest populære innlegg, og for å hjelpe deg som leser med å bli bevisst dine egne verdier, har jeg lansert Finndineverdier.no. Over tid kan våre verdier endres. Så nå har jeg tatt min […]

Fortsett å lese

Hvordan håndtere kvernende tanker

Jeg tror alle sliter med kvernende tanker fra tid til annen. Med kvernende tanker mener jeg tanker som dukker opp på nytt og på nytt i hodet ditt, når du ikke ønsker å ha disse tankene der. Det kan være direkte negative tanker, men det kan også handle om mer nøytrale ting, som hva du […]

Fortsett å lese

Lev effektivt