Se som de fryder seg!

Fryd – Den aller beste positive følelsen

Fryd er per definisjon den aller beste positive følelsen. Forestill deg en gang du nylig var skikkelig, skikkelig glad. Den følelsen er fryd. Fryd i dagligtale Det er litt dumt at vi ikke bruker ordet fryd i dagligtalen. Vi sier gjerne «Jeg er så glad!», eller «Det var så gøy i går!», når vi egentlig […]

Fortsett å lese
Slik så listen min ut like før lunsj.

Skriv ned alt du har gjort

Ofte er jeg god på å skrive ned alt jeg skal gjøre en dag. Men på slutten av dagen har jeg ikke nødvendigvis en følelse av å ha vært effektiv. Fokuset mitt er hele tiden på den neste oppgaven. Og på slutten av dagen er det fremdeles en neste oppgave, det slutter aldri. Så her […]

Fortsett å lese
Det er vanskelig å overvurdere uviktigheten av nesten alt

Det er vanskelig å overvurdere uviktigheten av nesten alt

«Det er vanskelig å overvurdere uviktigheten av nesten alt», sa Marius til meg. Jeg måtte stoppe opp å tenke for å forstå hva det var han sa. Ordene gav mening hver for seg, men hva betyr det å overvurdere noes uviktighet? «Nesten alt er uviktig?», spør jeg Marius. «Ja», sier han, «men vi klarer ikke […]

Fortsett å lese
Hvordan bruke forståelse av frykt til å redusere stress

Hvordan bruke forståelse av frykt til å redusere stress

Jeg har tidligere skrevet om at stress er frykt og at stress er angst. Her får du litt inspirasjon til hvordan du kan bruke kunnskap om hva følelsene frykt og angst egentlig er, til å redusere stress. I dette innlegget skriver jeg om den type stress som er angst (ikke den som er frykt). Innlegget […]

Fortsett å lese
Objektive sannheter

Objektive sannheter

Det finnes noen objektive sannheter for hva som er bra for mennesker. Ikke alle er enige i at det finnes objektive sannheter; noen mener det meste er subjektivt. Enhver kultur har sin fulle rett til å ha sine egne verdisett og regler for hva som er riktig for dem. F.eks. kan en kultur se på […]

Fortsett å lese

Lev effektivt