Prolon-vektmålinger-1

Prolon – Fem dager faste-etterligning

Klar for dag 1 med Prolon! Nå har jeg fullført fem dager med Prolon fasting mimicking diet (FMD), og her er mine erfaringer og anbefalinger. Prolon er en pakke med mat og drikke som skal gi deg fordelene ved å faste uten å faktisk faste. Det er altså en faste-etterligning. Jeg ville teste Prolon fordi […]

Fortsett å lese
Uoppnåelige mål og hva du bør gjøre med dem

Uoppnåelige mål og hva du bør gjøre med dem

Hva er uoppnåelige mål? Har du et uoppnåelig mål om å elske å trene? Uoppnåelige mål er mål du har (under)bevisst i hodet ditt, som du hele tiden ønsker å oppnå, men som du aldri klarer å oppnå.Et par typiske eksempler: Jeg vil spise sunnere, men jeg klarer aldri å spise så sunt jeg skulle […]

Fortsett å lese
Faste - Fett

Faste – Min erfaring med fem dager uten mat

Min første faste Jeg har nylig fullført min aller første faste, dvs. at jeg gikk fem dager uten mat. Det var ganske tungt, spesielt siden jeg hadde en liten baby å passe på også. Men samtidig var det absolutt overkommelig. Hvorfor faste? Å faste har flere fordeler, hvorav noen allerede er støttet av forskning/studier. Det […]

Fortsett å lese
Hurra for eliminasjonskommunikasjon!

Eliminasjonskommunikasjon for babyer – aldri mer besjebleier

Dette innlegget handler om eliminasjonskommunikasjon, og er et innlegg til foreldre med baby, eller som skal få baby. Vi har ikke hatt en besjebleie siden babyen vår begynte med fast føde litt før hun ble 4 måneder gammel (nå er hun 7,5 måneder), og her skal jeg dele mine erfaringer. Eliminasjonskommunikasjon (kan også skrives EK, […]

Fortsett å lese
Fordi barnet ditt er veldig nært deg, føles det mye mer meningsfullt å hjelpe det, enn å hjelpe fremmede.

Hva gjør noe meningsfullt?

Alle trenger å føle mening med livet sitt. Men hva er det som gir oss en følelse av at noe er meningsfullt? Her er mitt forslag: Noe oppleves som meningsfullt når det skaper lykke for andre eller fremtids-deg. Jeg har lenge lurt på hvorfor det tilsynelatende er så vanskelig å sette fingeren på hva som […]

Fortsett å lese

Lev lykkelig