Om du har et bestemt klokkeslett, eller om du bare ta det på magefølelsen er ikke så nøye, men hver dag må du si til deg selv “nå er dagen over”. Du må si stopp. Jeg har veldig bevisst kategorisert dette innlegget under “Effektivitet”. For meg handler effektivitet om hvor mye vi får ut av […]
Bestem deg for regler eller prinsipper som tar valg automatisk for deg, ta globale valg! Å ta valg tapper oss for energi. Så du vil ta færrest mulig valg. Det er gjort studier som indikerer at jo flere valgmuligheter man får, desto mer sannsynlig er det å angre på valget sitt (buyers remorse). Globale valg […]
Er du ryddig? Har du ting i hjemmet ditt som du ikke har brukt på over et år? Finner du hva det skulle være på under 30 sek? Kan du raskt se hva du mangler av mat? Fortvil ikke! Her er tipsene som gjør deg ryddig. Jeg har lest boken Unstuff Your Life, så du […]
De fire siste ukene av januar har jeg hatt mindfulnessmåned. Her er reglene jeg fulgte (prøvde å følge…) Prøve å være mest mulig mindful Så lite multitasking som mulig Ingen tv Ingen skjermer etter kl 20 Pc og telefon skal bare brukes for konkrete oppgaver (ikke bruke på måfå) Facebook/Gmail/Snap sjekkes bare daglig Meditere minst […]
Jeg har hatt ganske mye Facebook-korrespondanse med Martin Holth siden han tok kontakt for 1,5 år siden. For litt siden utfordret jeg ham til å skrive et gjesteinnlegg, siden jeg syns han er veldig reflektert og har mange spennende tanker om livet. Martin studerer ind.øk ved NTNU, han er gründer og har bl.a. vært aktiv i […]